BODYだけぢゃあない。
精神もだね。

“メリハリ”とか、“ひきしまり”とか、
全部結局は“テンション”の問題だも。

気持ちも身体もだらしなくないよにすればいいんだ。

“癒し”とか“リラックス”とかよく話題になるけど、
“テンション”あっての“リラックス”だし、
“緩み”っぱなしぢゃただの“さぼり”だもんね。

気持ちをシャキっとすれば顔つき締まるし、
ハラにもケツにも力入れてれば、キュっと締まる。

ダイエットってそゆことなんぢゃないかなぁ・・・