作り方は超シンプル。
（多少の手間と時間はかかりますが・・・）

まず、大粒の納豆（50～100ｇ）を用意します。
それを器にいれて
まず60回ほどかきまわします。
そして常温で20分放置。

次に、ナイフを用意して、
大粒納豆を器の中でこまかくこまかくひきわります。
と同時にかきまわす。

やがてピーナツバター状になるので、
そこへ、牛乳を100～150cc入れ、
よくのばします。

ねばりがかなりゆるくなると思いますが大丈夫。
そしてまたもや常温で放置・・・今度は1～2時間。

すると納豆菌が増え、再びネバネバ、
まるでトロロ状態になっています。
（つまり牛乳は、納豆菌のエサっつうわけです）

これで納豆ミルクの出来上がり。
(^^)v

これに刻んだキムチをいれてそのまま食う（飲む）。
あくまでも、サプリという気持ちで食して下さい。

なにせ毎日の事なので、
もし味に飽きてきたら、
納豆をひきわったあっと、バナナを一本いれちゃいます。
（もちろんペースト状までかきまわすんだよ）
そして同様に牛乳でのばし放置。
納豆バナナミルクですね。
これはこれで甘くていいかんじ。

ベテランになってくると、
味付けなしで
そのままプレーンの納豆ミルクもいけるようになります。

これを毎日、寝る前の夜食にしてみてごらん。

ちなみに俺の場合は、
同時にキャベツを半タマ、
千切りサラダにして毎日一緒に食います。

半年も続けると、すこぶる快調な自分に気づきます。
おなかなんていつもペッタンコだよ。