2006年02月27日
股関節
ここんとこ意識しているのは“股関節”。
男にとってどこの柔軟性が一番大切なのか?と聞かれたら
俺は股関節だと答える。
男に悪い意味で頭のカタイヤツが多いのは、
股関節に関係があるのかもしれない。
歳とって股が硬くなればなるほど、
オツムも頑固で柔軟性が乏しくなってくるんではないか?
そもそも女性は男性よりも股関節が柔軟にできているわけで、
だから脳みそも比較的いつまでも柔軟なのかもしれないとか思うのだ。
まぁこれは半分冗談なんですが、
でもたぶんはずれてはいない説だと思う。
つうわけで男性諸君。
毎日股関節のストレッチはかかさないようにしましょう。
お奨めのやり方は・・・
“おしり”と“かかと”を壁にしっかりつけたまま、
壁にたいして上体が垂直になるように床に寝そべる。
つまりは、壁にむかって足あげるかっこうで寝そべるわけです。
んで、そのまま足の重さで自然に足が開くままにさせる。
それだけでOK。
焦らず根気よく半年もやれば、
股割りなんてヘッチャラな柔軟な“股関節”の出来上がりです。
これで君も魅力倍増まちがいなしだよん。
d(^-^)」
投稿者 TAKU : 2006年02月27日 21:45